Forward Arm Circle

: Hold your arms out to your sides.
: Rotate your arms forward in small circles.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Novice
Fuerza: Push
Mecánica: Isolation

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode