Medicine Topu Halo

: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, bir medicine topu tutun.
: Kontrolü koruyarak topu başının etrafında çevir.
: Her iki yönde de istenen sayıda tekrar yapın.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: İtme
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode