MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hombros
/
Halo con balón medicinal
Halo con balón medicinal
Principiante
1
Colócate con los pies a la anchura de los hombros y sujeta un balón medicinal.
2
Gira el balón alrededor de tu cabeza manteniendo el control.
3
Realiza el número de repeticiones deseado en ambas direcciones.
Anterior Deltoid Exercise
Cómo hacer un halo
Posterior Deltoid Exercise
Cómo hacer Halo
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Halo con balón medicinal - Entrenamiento de Hombros | MuscleWiki
