Movilidad Infinita de Cadera en Posición de Pie

: Desde la posición de pie, eleva una rodilla hasta que el muslo quede paralelo al suelo.
: Lleva la rodilla hacia un lado sin rotar las caderas.
: La rodilla impulsa el movimiento y el tobillo queda ligeramente rezagado.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Ninguno
Mecánica: Ejercicio compuesto

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