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Salta corda
Principiante
1
Tieni le maniglie, i gomiti vicino al corpo e salta con i piedi uniti.
2
Ruota i polsi per far passare la corda sopra la testa.
3
Salta quando arriva ai tuoi piedi, mantenendo un ritmo costante.
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Hombre
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Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Spingi
Agarres
Neutro
Mecánica
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