Kettlebell Alternating Swing

: Stand with feet shoulder-width apart, kettlebell between legs.
: Hinge at hips, swing kettlebell between legs.
: Swing kettlebell up, switch hands at the top, and repeat in a fluid motion.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermediate
Fuerza: Pull
Agarres: Overhand
Mecánica: Compound

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