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Extensión de Muñeca en Banco con Kettlebell
Extensión de Muñeca en Banco con Kettlebell
Principiante
1
Agarra dos kettlebells con las palmas hacia abajo y apoya tus antebrazos sobre un banco.
2
Deja que las muñecas se flexionen completamente, luego extiéndelas.
Kettlebells
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Kettlebell Exercise
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Dificultad
Principiante
Fuerza
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Guía de Ejercicio Extensión de Muñeca en Banco con Kettlebell - Entrenamiento de Antebrazos | MuscleWiki
