Kettlebell Konvansiyonel Deadlift (Çift)

: Ayaklarınızı kalça genişliğinde açarak durun.
: Kettlebelleri kaldırmak için kalçalarınızı ve dizlerinizi bükün.
: Dik dur, sonra indir.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: Çekme
Agarres: Nötr
Mecánica: Bileşik

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode