Curl de bíceps con kettlebell

: Coge dos pesas rusas y ponte erguido.
: Curl de bíceps con pesas rusas hacia el pecho.
: Baja las pesas rusas, repite.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Submano
Mecánica: Aislamiento

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Curl de bíceps con kettlebell - Entrenamiento de Bíceps | MuscleWiki