MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bíceps
/
Curl de arrastre con pesa rusa
Curl de arrastre con pesa rusa
Principiante
1
Coge dos kettlebells con un agarre supino.
2
Lleva los codos directamente hacia atrás y deja que las kettlebells rocen tu torso (o pasen muy cerca de él).
Biceps Exercise
Kettlebells
Bicep Exercise
Short Head Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Arm Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Submano
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
