Фермерская прогулка с гирей

: Держите по две гири в каждой руке.
: Держите лопатки сведёнными назад и ходите в течение указанного времени.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Agarres: Нейтральный
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Фермерская прогулка с гирей - Entrenamiento de Предплечья | MuscleWiki