- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- शुरुआती
- Fuerza
- खींचें
- Agarres
- तटस्थ
- Mecánica
- कंपाउंड
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- प्रत्येक हाथ में दो केटलबेल पकड़ें।
- अपने कंधों की ब्लेड्स पीछे खींचे रखें और निर्दिष्ट अवधि के लिए चलें।