مسيرة الفلاح بالكاتل بيل

: وقف بشكل مرتفع مع حمل ثقلين من الكتل في كل يد.
: ارتق في مكانك للعدد المطلوب من التكرارات أو الوقت المحدد.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: متوسط
Fuerza: تثبيت
Agarres: قبضة الرفع
Mecánica: تمارين عزل

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode