केटलबेल फ्रंट रैक साइड लंज (डबल)

: केटलबेल को फ्रंट रैक में पकड़ें।
: बगल की ओर कदम रखते हुए लंज की स्थिति में आएँ।
: शुरू की स्थिति पर लौटें। दोहराएँ।

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: उन्नत
Fuerza: ढकेल
Agarres: तटस्थ
Mecánica: कंपाउंड

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode