Kettlebell Kickstand Squat

: Stand with feet hip-width apart, one foot slightly behind. Hold kettlebell in a goblet position.
: Lower into a squat, keeping weight on front heel.
: Return to standing, engaging glutes and core.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermediate
Fuerza: Push
Agarres: None
Mecánica: Compound

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode