Zancada inversa con pesa rusa

: Sujeta las pesas rusas a los costados.
: Da un paso atrás, baja el cuerpo.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

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