- 单手持壶铃站直，按指定距离或时长行走。
- 保持直立，不要向一侧倾斜。
- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- 新手
- Fuerza
- 拉（背部）
- Agarres
- 中性
- Mecánica
- 复合动作
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