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Curl de Muñeca con Pesa Rusa
Curl de Muñeca con Pesa Rusa
Principiante
1
Párate recto con una pesa rusa en ambas manos delante de la pelvis, con los antebrazos hacia afuera.
2
Flexiona la muñeca hacia tu cuerpo hasta que la pesa rusa quede a la altura de tu estómago.
3
Baja a la posición inicial y repite.
Cómo hacer curl de muñeca con pesa rusa
Kettlebells
Forearm Exercise
Cómo hacer un curl de muñeca con pesa rusa
Forearms Exercise
Ejercicio con pesas rusas para principiantes
Kettlebell Exercise
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