Kettlebell Single Arm Snatch

: Stand with feet shoulder-width apart, kettlebell between legs.
: Squat, grip kettlebell, explode hips, and lift kettlebell overhead.
: Lower kettlebell safely to start position.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermediate
Fuerza: Push
Agarres: Rotating
Mecánica: Compound

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