MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Orta seviye
Fuerza
Çekme
Mecánica
Bileşik

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Landmine Koparma

Barın ucunu önünüzde tutun.
Kalçanı hızlıca itin, dirseklerini tavana çek ve barın altına gir.