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Sentadilla con landmine
Sentadilla con landmine
Principiante
1
Sujeta el extremo de la barra en posición goblet.
2
Empuja las caderas hacia atrás y dobla las rodillas.
3
Baja al menos hasta quedar paralelo al suelo antes de empujar con los talones para volver a la posición inicial.
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Guía de Ejercicio Sentadilla con landmine - Entrenamiento de Glúteos | MuscleWiki
