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Vitruvian Elevación Lateral
Vitruvian Elevación Lateral
Principiante
1
Párate erguido con un agarre neutro.
2
Levanta los brazos hacia los lados y mantén los codos casi extendidos.
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
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Hombre
Primario
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Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Neutral
Mecánica
Aislamiento
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Guía de Ejercicio Vitruvian Elevación Lateral - Entrenamiento de Hombros | MuscleWiki
