MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Yeni başlayan
Fuerza
Çekme
Agarres
Alttan Tutuş
Mecánica
İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Makine Biceps Bukle

Koltuğu boyunuza göre ayarlayın. Dirseklerinizi dirsek dayanağına yerleştirin.
Tutamakları kavrayın ve dirseklerinizi bükün.