Máquina de Vuelo Inverso

: Siéntate en la máquina y presiona el pecho contra la almohadilla.
: Sujeta las asas con agarre prono. Mantén los codos casi extendidos.
: Lleva los brazos hacia atrás y junta los omóplatos.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Aislamiento

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode