Curl predicador en máquina con carga de discos

: Siéntate y apoya la parte posterior de los brazos en el banco Scott.
: Sujeta las asas. Eleva el peso hasta que los codos estén completamente flexionados.
: Baja hasta justo antes de que el peso toque el fondo.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar