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Flexão com Bola Medicinal
Intermediário
1
Apoie as mãos sobre a bola medicinal, em posição de flexão.
2
Execute a flexão mantendo a postura correta.
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Dificultad
Intermediário
Fuerza
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Guía de Ejercicio Flexão com Bola Medicinal - Entrenamiento de Tríceps | MuscleWiki
