MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Pompka na piłce lekarskiej
Pompka na piłce lekarskiej
Średniozaawansowany
1
Połóż dłonie na piłce lekarskiej, w pozycji do pompki.
2
Wykonaj pompkę, zachowując prawidłową technikę.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Pecs
Jak wykonać pompkę
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
Chest Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Średniozaawansowany
Fuerza
Pchnij
Agarres
Neutralny
Mecánica
Wielostawowe
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
