Rematore piegato con elastico mini band per deltoidi posteriori

: Sali sull’elastico e inclìnati in avanti mantenendo la schiena neutra.
: Porta i gomiti verso l’esterno, stringendo le scapole all’indietro.
: Abbassati lentamente, mantenendo la posizione piegata in avanti.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tira
Agarres: Sottomano
Mecánica: Multiarticolare

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