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Peso muerto a una pierna con minibanda
Peso muerto a una pierna con minibanda
Principiante
1
Pisa la banda con un pie e inclínate hacia delante desde las caderas.
2
Mantén la espalda recta y extiende la pierna contraria hacia atrás.
3
Empuja las caderas hacia delante para volver a la posición erguida.
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