MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Prostowanie ramion z minibandem na triceps
Prostowanie ramion z minibandem na triceps
Początkujący
1
Załóż gumę oporową na nadgarstki.
2
Trzymaj jedną rękę na wysokości barku, a drugą naciskaj w dół.
Arm Exercise
Band Exercise
Tricep Exercise
Band
Triceps Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Początkujący
Fuerza
Pchnij
Mecánica
Izolacja
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
