Mini Band Walking Side To Side

: Loop band above knees, slight squat stance.
: Step laterally, keeping constant outward knee pressure.
: Continue walking side to side under control.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Novice
Fuerza: Push
Mecánica: Isolation

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Guía de Ejercicio Mini Band Walking Side To Side - Entrenamiento de Glutes | MuscleWiki