- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Новичок
- Fuerza
- Жим
- Mecánica
- Изоляция
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Stand on reformer, feet on platforms, hinged forward, spine neutral.
- Push carriage out.
- Return to center with control, maintaining upright posture.