Bicicleta con una pierna

: Túmbate boca arriba, con una rodilla flexionada y la pierna contraria extendida.
: Empuja con una pierna. Al mismo tiempo, eleva la otra pierna hasta colocarla en posición de mesa.
: Al bajar, vuelve a extender la pierna que no estás trabajando.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar