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Curl de bíceps con disco
Curl de bíceps con disco
Principiante
1
Sujeta el disco con ambas manos.
2
Flexiona los codos hasta que el disco se acerque al pecho.
3
Extiende los codos hasta que queden completamente extendidos.
Cómo hacer un curl de bíceps con disco
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Cómo hacer curl de bíceps con disco
Plate Exercise
Ejercicio con disco para principiantes
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