MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Предплечья
/
Фермерская прогулка с зажимом блинов
Фермерская прогулка с зажимом блинов
Средний
1
Встаньте прямо, держите по два блина в каждой руке щипковым хватом.
2
Идите заданную дистанцию или в течение заданного времени.
Как выполнять фермерскую прогулку с щипковым хватом диска
Фермерская прогулка
Как выполнять фермерскую прогулку с щипковым захватом тарелки
Forearms Exercise
Plate Exercise
Предплечья
Forearm Exercise
Упражнение с блином — средний уровень
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Средний
Fuerza
Удерживайте
Agarres
Щипковый хват
Mecánica
Изоляция
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Фермерская прогулка с зажимом блинов - Entrenamiento de Предплечья | MuscleWiki
