- 站直，双手以捏握法各持两片杠片。
- 按目标距离或时间步行。
- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- 中级
- Fuerza
- 保持
- Agarres
- 捏握
- Mecánica
- 孤立动作
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha