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Flexión Lateral Con Disco En Agarre De Pinza
Flexión Lateral Con Disco En Agarre De Pinza
Principiante
1
Párate erguido con el disco sostenido a un lado.
2
Mantén las caderas y los hombros mirando hacia adelante, inclínate lentamente hacia un lado
3
Vuelve a la posición erguida.
4
Cambia de mano y repite
Ejercicio con disco para principiantes
Forearms Exercise
Plate Exercise
Forearm Exercise
Cómo hacer una flexión lateral con disco en agarre de pinza
Cómo hacer inclinaciones laterales con disco en agarre de pinza
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