Saltos de tijera con press de balón medicinal

: Sujeta el balón medicinal a la altura del pecho.
: Salta extendiendo los brazos por encima de la cabeza.
: Vuelve a la posición inicial. Repite las repeticiones deseadas.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Mecánica: Ejercicio compuesto

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