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肩
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子犬のポーズ
子犬のポーズ
初心者
1
四つん這いで手と膝を床につける。
2
胸を床に近づけながら、両手を前方へ歩かせる。
3
お尻を膝の真上に保ち、腕を前方に伸ばす。
4
数回呼吸分キープしてからゆっくり戻す。
Shoulders Exercise
初心者向けヨガエクササイズ
Yoga Exercises
Shoulder Exercise
子犬のポーズのやり方
Yoga Pose
パピーポーズのやり方
Yoga
Posterior Deltoid Exercise
メルティングハートポーズ
Yoga Fitness
子犬のポーズ
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Nombre Alternativo
Anahatasana
Dificultad
初心者
Fuerza
キープ
Mecánica
複合種目
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