Vitruvian रियर डेल्ट फ्लाय

: दो हैंडल पकड़ें और कूल्हे से आगे झुकें।
: कोहनियाँ ज्यादातर सीधी रखें और बाहों को बगल की ओर सीधा उठाएँ।

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: शुरुआती
Fuerza: खींचें
Agarres: तटस्थ
Mecánica: आइसोलेशन

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Vitruvian रियर डेल्ट फ्लाय - Entrenamiento de कंधे | MuscleWiki