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Vitruvian Oiseau (deltoïdes postérieurs)
Vitruvian Oiseau (deltoïdes postérieurs)
Débutant
1
Saisissez les deux poignées et basculez les hanches vers l'avant.
2
Gardez les coudes presque tendus et écartez les bras à l'horizontale.
Posterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
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Hombre
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Terciario
Dificultad
Débutant
Fuerza
Tracter
Agarres
Neutre
Mecánica
Exercice d'isolation
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Guía de Ejercicio Vitruvian Oiseau (deltoïdes postérieurs) - Entrenamiento de Épaules | MuscleWiki
