Обратные скручивания

: Сядьте в позу V.
: Притяните ноги и корпус друг к другу.
: Вернитесь в исходное положение, выпрямившись.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Средний
Fuerza: Тяга
Agarres: Нет
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode