Crunch Inverso

: Siéntate en posición de V.
: Acerca las piernas y el torso.
: Extiende de nuevo hasta la posición inicial.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Tirar
Agarres: Ninguno
Mecánica: Aislamiento

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