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Zancada inversa con balón medicinal
Zancada inversa con balón medicinal
Principiante
1
Sostén el balón medicinal en el pecho.
2
Da un paso atrás hasta la posición de zancada.
3
Vuelve a la posición inicial. Repite con la otra pierna.
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Cómo hacer una zancada inversa
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Guía de Ejercicio Zancada inversa con balón medicinal - Entrenamiento de Glúteos | MuscleWiki
