Ring Curl

: Stand holding gymnastic rings with your arms extended in front of you, palms facing up.
: Curl rings towards shoulders, squeezing biceps.
: Slowly lower rings back to starting position, keeping control. Repeat.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Beginner
Fuerza: Pull
Agarres: Underhand
Mecánica: Isolation

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Ring Curl - Entrenamiento de Biceps | MuscleWiki