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Tirage horizontal à la barre
Tirage horizontal à la barre
Débutant
1
Installez les anneaux en hauteur.
2
Saisissez les anneaux et inclinez-vous en arrière, bras tendus.
3
Tirez la poitrine vers les anneaux en gardant le corps droit.
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Guía de Ejercicio Tirage horizontal à la barre - Entrenamiento de Biceps | MuscleWiki
