Extensión de tríceps en anillas

: Asegura las correas para anillas en un punto alto. Ponte de puntillas.
: Mantén los brazos extendidos frente a ti.
: Flexiona los codos hasta que los antebrazos toquen los bíceps. Luego extiende los codos hasta la posición inicial.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Extensión de tríceps en anillas - Entrenamiento de Tríceps | MuscleWiki