Scapular Protraction

: From the standing or seated position straighten your back.
: Pull the shoulders back but keep them relaxed.
: Move shoulders forward and return to the starting, relaxed position.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Novice
Fuerza: Pull
Agarres: None
Mecánica: Isolation

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode