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Glúteos
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Caminatas Laterales con Banda
Caminatas Laterales con Banda
Principiante
1
Coloca una banda justo por debajo o por encima de las rodillas.
2
Ponte en posición de sentadilla parcial.
3
Da pasos laterales sin que la banda pierda tensión.
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Butt Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Gluteus Medius Exercise
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Hombre
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Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
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