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Salto al Cajón con Una Pierna
Salto al Cajón con Una Pierna
Avanzado
1
Párate con los pies a la anchura de los hombros.
2
Salta al cajón y aterriza con un pie.
3
Intenta aterrizar en el centro del cajón y hacerlo lo más suavemente posible.
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Guía de Ejercicio Salto al Cajón con Una Pierna - Entrenamiento de Glúteos | MuscleWiki
