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Curl arrastrado en máquina Smith
Curl arrastrado en máquina Smith
Principiante
1
Sujeta la barra con agarre supino.
2
Lleva los codos hacia atrás manteniéndolos rectos y deja que la barra roce la parte superior de tu cuerpo (o quede muy cerca).
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Guía de Ejercicio Curl arrastrado en máquina Smith - Entrenamiento de Bíceps | MuscleWiki
