Squat su una gamba sul Bosu Ball

: Mettiti in piedi su una bosu ball e mantieni l'equilibrio su una gamba.
: Prova a flettere ed estendere il ginocchio della gamba di appoggio (squat su una gamba) mantenendo l'equilibrio.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Spingi
Agarres: Nessuno
Mecánica: Multiarticolare

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