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Treadmill Side Shuffle
Treadmill Side Shuffle
Beginner
1
Face sideways on the treadmill.
2
Take a quarter squat position with a wide stance.
3
Shuffle sideways for a specified amount of time, then switch sides.
Glutes Exercise
Gluteus Medius Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
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Hombre
Primario
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Terciario
Dificultad
Beginner
Fuerza
Push
Agarres
None
Mecánica
Isolation
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