- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Początkujący
- Fuerza
- Przyciągaj
- Agarres
- Dołóż ręki
- Mecánica
- Izolacja
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Trzymaj paski TRX podchwytem i odchyl się do tyłu, odsuwając się od punktu zaczepienia.
- Trzymaj łokcie wysoko podczas zginania. Przyciągnij pięści do czoła.