- Párate de espaldas al punto de anclaje, sujetando las asas del TRX con ambas manos.
- Da un paso con el pie izquierdo cruzándolo por detrás de la pierna derecha y baja en una zancada de reverencia.
- Empuja con el pie derecho para volver a la posición inicial y repite el movimiento con la otra pierna.
