Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

: Встаньте лицом к ремням TRX и возьмитесь за рукояти верхним хватом, держите руки прямыми, кисти чуть шире плеч.
: Держите мышцы кора в напряжении, медленно поднимайте руки вперед до положения над головой.
: Задержитесь на мгновение в верхней точке движения, затем медленно опустите руки в исходное положение.

Hombre